没有更多的时间用来感叹，得赶紧的行动：“苗苗，我想从形体，和基本功开始训练，现在就开始。”
“苗苗建议主人，从基本形体中的体态礼仪开始练起，这样，会更顺畅。”
苗苗边说，边将模式切换回了智能特训室。
见周阳点头，为其选择了形体项下的体态礼仪这一项。只见，在原有特训室基础上，门口左侧靠角落的位置，又出现了一间更衣室。
“主人，您去换衣服，苗苗先帮您选择几个最基础，最适合您的形体训练教程。”
智能模拟厅内所有项目的练习，都配有最符合蓝色星球标准的视频教程，还会同步更新，始终走在最前沿。
“好。”
周阳的意念扫到，更衣室的衣架上，挂着三套训练服，配套的鞋子也各备了一双。
目测，都是按着她的尺寸备的。
周阳再次感叹，这绝对已经超出了科学范畴，完全向着神话级别发展了。
进到更衣室，周阳选了套黑底镶黄边，质地柔韧，弹性极好的轻薄训练服换上，穿好配套的鞋走了出来，从苗苗推荐的三组视频中，选了个教练颜值最高的。
视频教程，从理论开始讲起。
将理论记熟并理解透彻，不但有助于对形体动作的精准把握，通过理论考核也可兑换积分。
虽然，理论类积分值都很低，但总比没有的强，周阳学的非常认真。
总体理论讲完，就是单个拆解动作要领。这次，是理论讲解和视频演示同步进行，非常细致周全。
一听就会，但一练不一定就对。
周阳出身高门贵族，自小就接受过严格的体态礼仪教导。之后又做了八年位尊后妃，一举手一投足早已贵气天然，融入了灵魂。
来到这个世界，即便是原主的身体，保有原主举手投足一切习惯，但，那种优越非常的仪态于不经意间还是会散发出一二来。
苗苗先为周阳找出的是形体姿态训练教程，主要练习站姿，蹲姿以及走姿相关。
这些看似简单且日常，但即便有着良好基础的周阳，都没能一下子通过。
这时候，智能模拟厅的强大再次被体现了出来。
其自带的纠错系统，会在每一组练习结束后，将同步录制的周阳自身动作，同视频教程中的标准动作进行全方位视频比对。
旁侧，还有个非常专业的机器人助理苗苗协助。
这种比对简直严格到苛刻的程度，哪怕微乎其微的不到位也都会被指出，直至到无可挑剔的程度才算过关。
比对，不但针对动作之形，更针对其神韵。选择习练的该组动作完美过关，才可得到积分。
这种针对性超强的及时矫正，极大的保障了基础的扎实性，客观上，更有助于提升周阳对动作要领的掌握程度。
只是如此严苛的要求，对应着少的可怜的积分，周阳是越训练紧迫感越强。
下午没课，周阳一直在空间待着就没出来。
累了，要么，就边吃东西，边翻看理论理解背记；