小妖妹已经习惯了他们的调皮，从包里拿出一罐瑞士的曲奇饼干拿给大嘴，让大嘴给打开给大家吃。
大嘴是6个90后男特战队员里年龄稍大的一个，以前当过班长，人老实，枪法格斗技能都好，几个90后的队员都服他，所以就让大嘴继续当了副队长。
小妖妹放下包包，就去更衣室换上了特种作训服，戴上了作训帽，穿好作战靴。一身的飒爽英姿，酷帅威武。
等到小妖妹换完衣服出来的时候，队员们也早已经准备完毕。
大嘴把训练日程拿给小妖妹，说到：“队长，这是今天的训练计划，上午5公里负重障碍跑，应急棍术，擒体拳，轻装防爆队形，徒手擒拿配套，抓捕带离，下午车站巡逻执勤和思政学习。”
“很好，大家的精气神都不错，我看比其他二个分队强多了！现在，都下楼集队！”小妖妹笑着说。
“队长，看这天怕是要下大雨，咱们的训练计划还要不要修改一下？”大嘴问。
“不用，按计划进行。如果一点暴风雨都能把我们拦住，那我们还怎么对得起特警两个字？！我们就是要在极端的天气和环境下训练，平时多流汗，战时少流血。”小妖妹威严的说。
“是！”大嘴大声回答。
等小妖妹和大嘴到楼下操场时，其他队员已经列队完毕，雨已经开始慢慢大了起来。
大嘴入列后，小妖妹用中气十足的声音庄严的喊到：“立正，向右看齐，向前看！稍息，立正，向右转！。全体都有，5公里负重跑，预备，跑！”
雨越来越大了，却丝毫没有影响队员们的斗志。小妖妹带着威武的队伍，迈着整齐的步伐，在大雨中开始了一天的训练。
这正是：“枝枝转势雕弓动，片片摇光玉剑斜。见说木兰征戍女，不知那作酒边花。弯弓征战作男儿，梦里曾经与画眉。十年铁衣同宿眠，谁知将军是女妆。”
欲知后事如何，且听下回分解。